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烤花椰菜丸子

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想飞的鱼（薇·甜品）

无油的蔬菜食谱，配上番茄酱，不爱吃菜的小孩子也会喜欢！
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食材清单 加入采购清单
菜花(也叫花菜) 1/2个
、
盐（水焯用） 少许
、
盐(菜花用) 1克
、
黑胡椒 适量
、
洋葱 1/3个
、
奶酪片 2片
、
面包糠 25克
烹饪步骤
小贴士

1，用的有机菜花多了些，而且忘了挤水分就多放了点面包糠。 2，鸡蛋用的中号。用西蓝花也可以的。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-08

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