绿豆百合薏米粥
一道制作简单、功效显著的家常五谷养生粥。该粥由绿豆、薏米、百合加糖调味焖煮而成。此粥含有丰富的蛋白质、淀粉、多种矿物质、多种维生素B和氨基酸，有效起到清热解毒、消暑除烦、止渴健胃、利水消肿、调中止咳、开胃安神的作用，能清热解毒。
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步骤1/8
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绿豆和薏米一起淘洗干净。
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步骤2/8
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浸泡一晚。
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步骤3/8
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百合也要用水泡一下。
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步骤4/8
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放入瓷锅内熬制。大火烧开，然后转中火熬制半个小时，加入百合和冰糖。继续熬制20分钟就可以。
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步骤5/8
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如果想汤多一点就多放水。我熬制的有点稠。
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步骤6/8
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成品。
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步骤7/8
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成品
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最后一步
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成品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-07
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