绿豆百合薏米粥
一道制作简单、功效显著的家常五谷养生粥。该粥由绿豆、薏米、百合加糖调味焖煮而成。此粥含有丰富的蛋白质、淀粉、多种矿物质、多种维生素B和氨基酸，有效起到清热解毒、消暑除烦、止渴健胃、利水消肿、调中止咳、开胃安神的作用，能清热解毒。
-
步骤1/8
点击查看大图
绿豆和薏米一起淘洗干净。
-
步骤2/8
点击查看大图
浸泡一晚。
-
步骤3/8
点击查看大图
百合也要用水泡一下。
-
步骤4/8
点击查看大图
放入瓷锅内熬制。大火烧开，然后转中火熬制半个小时，加入百合和冰糖。继续熬制20分钟就可以。
-
步骤5/8
点击查看大图
如果想汤多一点就多放水。我熬制的有点稠。
-
步骤6/8
点击查看大图
成品。
-
步骤7/8
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-07
绿豆百合薏米粥的相关分类
绿豆百合薏米粥的相关推荐
-
#餐桌上的春日限定#超简单又好吃的麻辣香锅
10336837人看过 -
茄汁大虾
31217640人看过 -
日食记 | 京酱肉丝
12032066人看过 -
麻辣香锅（家庭版)
3273624人看过 -
秋冬脾胃弱常易感冒，给家人做些营养又暖心的暖冬粥啊
243984人看过 -
八宝粥
1026304人看过 -
超级简单南瓜饼
3472266人看过 -
排骨莲藕养生汤
5677745人看过 -
#精品菜谱挑战赛#酱油腊肠炒饭
418101人看过 -
#做道懒人菜，轻松享假期#爽口黄秋葵
32516036人看过 -
养生五红豆浆
165140人看过 -
蚝油生菜
31875469人看过
