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素炒茭白三丝

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诺淇

茭白可以清解热毒、解酒醒酒、利湿退黄、滋养皮肤、补虚健体。每100克茭白热量为104千焦，茭白中主要含有蛋白质，脂肪，糖类，维生素B1，维生素B2，维生素E，微量胡萝卜素和矿物质等。
食材清单 加入采购清单
切墩(初级)
茭白 2根
、
彩椒（红） 1个小
、
绿椒 1个
、
鸡精 2g
、
盐 2g
、
鲍鱼汁 一勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-06

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