清凉一夏 绿豆汤
绿豆汤，有清热解毒、止渴消暑的功效。炎炎夏日，给自己的家人来碗充满爱意的绿豆汤吧！（觉得好记得收藏哟
-
步骤1/5
点击查看大图
自己阳台种的薄荷，生机勃勃！
-
步骤2/5
点击查看大图
半碗绿豆，冰糖，百合，薄荷（可以根据自己口味增加其他食材）
-
步骤3/5
点击查看大图
煮之前先用水泡了十分钟，这可以多泡点时间，也可以直接洗了就开始煮。
-
步骤4/5
点击查看大图
锅里装上水，凉水放入绿豆，锅里水没过绿豆两厘米。大火烧开，加入百合，或者其他食材，煮沸后改中小火慢煮20分钟，期间观察绿豆，直至绿豆开花
-
最后一步
点击查看大图
装碗，晾凉后，保鲜膜包好放入冰箱。把这满满的一份凉爽送给你最爱的人吧！
1.绿豆一定要煮的酥烂，那样清热解毒效果更好！
2.对于一些老年人、脾胃不和的人、身体寒凉的人不宜多喝绿豆汤，因为绿豆蛋白质含量高，短时间不宜被消化，而且绿豆本身寒凉，寒冷体制人不要多喝。如果你正在服药，喝绿豆汤时不要吃下绿豆，只喝汤就行。
3.绿豆汤不适合晚上喝，喝多了会影响您肠胃。
4.如果夏天食欲不振，可以多喝一些加了蜂蜜的绿豆汤，但要记住，蜂蜜一定要等晾凉后再加！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-04
清凉一夏的相关分类
清凉一夏的相关推荐
-
#花10分钟，做一道菜！#凉拌秋葵
773770人看过 -
绿豆汤
13676人看过 -
#年夜饭领“鲜”一步#红烧金昌鱼
104638人看过 -
#女神野餐记#乌发养颜豆浆饮品
218442人看过 -
#精品菜谱挑战赛#绿豆汤
4270596人看过 -
红枣绿豆汤
40250人看过 -
养肝补脾的红枣豆浆
1668303人看过 -
花生山药红豆豆浆
213097人看过 -
#养生打卡#养生三黑豆浆
213416人看过 -
木瓜炖牛奶
7586674人看过 -
#春季减肥，边吃边瘦#红枣黄豆浆
610054人看过 -
养颜绿豆汤
9300人看过
