清凉一夏 绿豆汤
绿豆汤，有清热解毒、止渴消暑的功效。炎炎夏日，给自己的家人来碗充满爱意的绿豆汤吧！（觉得好记得收藏哟
-
步骤1/5
点击查看大图
自己阳台种的薄荷，生机勃勃！
-
步骤2/5
点击查看大图
半碗绿豆，冰糖，百合，薄荷（可以根据自己口味增加其他食材）
-
步骤3/5
点击查看大图
煮之前先用水泡了十分钟，这可以多泡点时间，也可以直接洗了就开始煮。
-
步骤4/5
点击查看大图
锅里装上水，凉水放入绿豆，锅里水没过绿豆两厘米。大火烧开，加入百合，或者其他食材，煮沸后改中小火慢煮20分钟，期间观察绿豆，直至绿豆开花
-
最后一步
点击查看大图
装碗，晾凉后，保鲜膜包好放入冰箱。把这满满的一份凉爽送给你最爱的人吧！
1.绿豆一定要煮的酥烂，那样清热解毒效果更好！
2.对于一些老年人、脾胃不和的人、身体寒凉的人不宜多喝绿豆汤，因为绿豆蛋白质含量高，短时间不宜被消化，而且绿豆本身寒凉，寒冷体制人不要多喝。如果你正在服药，喝绿豆汤时不要吃下绿豆，只喝汤就行。
3.绿豆汤不适合晚上喝，喝多了会影响您肠胃。
4.如果夏天食欲不振，可以多喝一些加了蜂蜜的绿豆汤，但要记住，蜂蜜一定要等晾凉后再加！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-04
清凉一夏的相关分类
清凉一夏的相关推荐
-
熬绿色的绿豆汤
22983人看过 -
芝士蛋烤面包片
36490人看过 -
超级好吃的酱油火腿蛋炒饭
14032740人看过 -
韭黄鸡蛋香菇饺子
120727人看过 -
#父亲节，给老爸做道菜#盛夏清热解毒汤 百合绿豆汤
431513人看过 -
绿豆汤
67152人看过 -
山西名菜-虎皮肘子（元宝肘子）软嫩咸香
434563人看过 -
炖鸭血
304484人看过 -
家常肘子
1085632人看过 -
天热起来人人都爱的绿豆汤
3832352人看过 -
孩子们都喜欢的蔬菜饭团
3574602人看过 -
能量满满的早餐面包片
95017人看过
