清凉一夏 绿豆汤
绿豆汤,有清热解毒、止渴消暑的功效。炎炎夏日,给自己的家人来碗充满爱意的绿豆汤吧!(觉得好记得收藏哟
下载App查看
-
步骤1/5
点击查看大图
自己阳台种的薄荷,生机勃勃!
-
步骤2/5
点击查看大图
半碗绿豆,冰糖,百合,薄荷(可以根据自己口味增加其他食材)
-
步骤3/5
点击查看大图
煮之前先用水泡了十分钟,这可以多泡点时间,也可以直接洗了就开始煮。
-
步骤4/5
点击查看大图
锅里装上水,凉水放入绿豆,锅里水没过绿豆两厘米。大火烧开,加入百合,或者其他食材,煮沸后改中小火慢煮20分钟,期间观察绿豆,直至绿豆开花
-
最后一步
点击查看大图
装碗,晾凉后,保鲜膜包好放入冰箱。把这满满的一份凉爽送给你最爱的人吧!
1.绿豆一定要煮的酥烂,那样清热解毒效果更好!
2.对于一些老年人、脾胃不和的人、身体寒凉的人不宜多喝绿豆汤,因为绿豆蛋白质含量高,短时间不宜被消化,而且绿豆本身寒凉,寒冷体制人不要多喝。如果你正在服药,喝绿豆汤时不要吃下绿豆,只喝汤就行。
3.绿豆汤不适合晚上喝,喝多了会影响您肠胃。
4.如果夏天食欲不振,可以多喝一些加了蜂蜜的绿豆汤,但要记住,蜂蜜一定要等晾凉后再加!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-06-04
清凉一夏的其他做法
-
清凉一夏绿豆糕
-
#助力高考营养餐#夏日限定 | 西瓜气泡水冰爽清凉一夏
-
#助力高考营养餐#来一杯清凉一夏!雪顶橙汁气泡水
-
清凉一夏—凉拌秋葵#“宴”遇灵山 拈花品素#
-
龟苓膏糖水~让你清凉一夏!
-
清凉一夏|凉拌牛筋面
清凉一夏的相关分类
清凉一夏的相关推荐
-
想要绿豆汤简单又好吃
69021人看过 -
#炎夏消暑就吃「它」#素炒苋菜
1986043人看过 -
茄汁大虾
31076596人看过 -
芝士蛋烤面包片
35550人看过 -
懒人绿豆汤
7867人看过 -
水煮花生水煮毛豆
925266人看过 -
#炎夏消暑就吃「它」#冰糖百合绿豆汤
2835546人看过 -
宫爆鸡丁
1119028人看过 -
绿豆汤
66682人看过 -
鱼香茄子
49126587人看过 -
仔姜鸡
36774人看过 -
夏日绿豆汤
65500人看过