西红柿炖玉米
理疗师说我的体质很差,脾胃功能差,要多吃黄色食物,百度一下,黄色食物有玉米,金针菇,等等... 就做了一份自己爱吃的西红柿玉米汤,美味,健康,营养,主要还是好吃不胖噢
6克
13克
54克
299
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/7
点击查看大图
准备新鲜食材
-
步骤2/7
点击查看大图
锅热,清炒西红柿一点
-
步骤3/7
点击查看大图
下锅,加入适量清水和玉米
-
步骤4/7
点击查看大图
中小火烧开,炖煮20分钟,直至汤变成奶白色
-
步骤5/7
点击查看大图
加入金针菇和和葱,炖五分钟即可起锅
-
步骤6/7
点击查看大图
起锅,加入适量盐,香油,味精调味,个人口味清淡,放很少作料哈
-
最后一步
点击查看大图
完美午餐,起锅啦。一碗米饭,清炒藤藤菜,一盘新鲜蔬菜汤!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-06-04
西红柿炖玉米的其他做法
西红柿炖玉米的相关分类
西红柿炖玉米的相关推荐
-
空气炸锅版——蒜香排骨
1259200人看过 -
开胃下饭菜,巨好吃的家常鱼香茄子煲
80184174人看过 -
牛腩炖西红柿
1325308人看过 -
#养生打卡#洋葱孜然牛肉
384339人看过 -
电饭锅版核桃黑加仑面包
39011人看过 -
芦笋炒鸡蛋#春天不减肥,夏天肉堆堆#
3397786人看过 -
豆乳芝士糯米饼
306003人看过 -
蒜蓉西兰花
1726577人看过 -
#米饭最强CP#彩椒炒肉丝
115555人看过 -
#打工人的健康餐#吃不胖的口蘑黄瓜炒鸡蛋
202030人看过 -
多汁美味的新奥尔良烤鸡胸肉(空气炸锅)
138671人看过 -
【土豆泥】肯德基同款丝滑土豆泥,在家自制,口感细腻又简单
254439人看过