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燕麦饼干减肥小零食的做法

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燕麦饼干减肥小零食

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家里即食燕麦很多，想减肥又不能吃太多零食，于是就想到了用燕麦做一款小饼干，既不会胖，又能满足嘴巴。

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

低筋粉 50克

、

即食燕麦 150克

、

食用油 100克

、

鸡蛋 1个

、

纯牛奶 150毫升

、

红糖 25克

、

木糖醇 20克

、

盐 1克

、

泡打粉 1克

、

核桃仁适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
食材大合影。
步骤2/5 点击查看大图
将鸡蛋打到盆里，打散后加入食用油搅拌均匀，再加入红糖和木糖醇搅拌。
步骤3/5 点击查看大图
放入核桃仁、低筋粉、燕麦片、泡打粉搅拌，再加入纯牛奶继续搅拌，直到混合面粉黏黏的能成形。
步骤4/5 点击查看大图
把燕麦团放到烤盘上，然后用手压扁。
最后一步点击查看大图
烤箱180度，预热10分钟，把饼干放进去，180度，烤20分钟。香香的饼干就做好啦！

小贴士

1.放红糖是因为个人觉得红糖和核桃搭配特别好吃，因为红糖放的不多，放木糖醇可以弥补甜度而且又不胖人。 2.牛奶在最后一步放就是可以根据面团的湿度，自行调整。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-03

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