★土豆胡萝卜蛋黄泥★
除了鸡蛋以外，胡萝卜和土豆的致敏率都极低，都能作为添加辅食的前几样蔬菜。等这两样都吃完，觉得没有问题以后，就可以加鸡蛋啦！小宝宝可以先尝试添加蛋黄，再加蛋清，以防过敏哦！ 蛋黄富含珍贵的磷脂型DHA、卵磷脂、脂溶性维生素、单不饱和脂肪酸、钙、铁、磷等微量元素，其中的卵磷脂可提供胆碱，有助于宝宝的大脑系统发育。
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步骤1/6
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准备食材。给小宝宝吃，就不用准备太多了。适量的蔬菜，加上一个蛋黄即可。
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步骤2/6
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先将土豆和胡萝卜切成小块。切的小一点蒸起来快一些，尽量和鸡蛋同时出锅。
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步骤3/6
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将鸡蛋放在蒸小宝下层，土豆胡萝卜放碗里，然后放在蒸小宝上层。蒸15分钟。
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步骤4/6
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蒸好的胡萝卜和土豆取出，鸡蛋剥皮取蛋黄，都放入辅食研磨碗中，碾压成泥。
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步骤5/6
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小宝宝一次可能吃不了这么多，可以取适量加入米粉中，一起食用。
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最后一步
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其他的就放入辅食盒吧！当天吃可以放冷藏。冷冻的话可以保存3天。
* 太简单了，没什么要注意的了。。。要非得说，就是注意初次食用要少量吧！观察后无过敏现象再继续吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-02
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