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劲爆鸡米花

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肥小菇

一直都特别喜欢吃炸鸡，闲着无聊的时候就想着吃，起油锅又太麻烦，搞得灶头上油腻腻的特别麻烦，每次想到这点就懒得下厨。鸡米花酥脆鲜嫩，黄金色泽，诱人香气，制作简单，用着小牙签一插一插，吃起来也相当方便。这次用了健康烤箱版，热风循环让鸡米花上色更均匀让无需油炸，只要放在烤箱里烤一烤，也能做出匹配KFC的香辣鸡米花。对比之下味道和口感不比油炸的逊色，而且相对摄入的热量更低一些，更健康。
食材清单 加入采购清单
鸡胸肉 一块
、
料酒 适量
、
面包糠 适量
、
辣椒粉 一勺
、
椒盐粉 一勺
、
盐 一勺
、
鸡蛋 一个
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-02

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