7点早餐|大自然的馈赠,美容养颜圣品
✪雪燕为珍贵的植物木髓分泌物,因泡发后晶莹剔透与燕窝较像,故取名雪燕。具有补水保湿,减脂润肠,提高人体免疫调节,增强儿童大脑开发,抑制癌症之生长及转移,调节人体胶原蛋白生长,使皮肤丰满、紧实有弹性等功效。 ✪皂角米,俗称雪莲子、皂角米,是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物。 ✪桃胶,桃树皮中分泌出来的树脂,具有清血降脂,缓解压力和抗皱嫩肤的功效。
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步骤1/6
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3克 雪燕10克 桃胶20克 皂角米150克 老冰糖(可视自身口味增减)1200ml 过滤水备好材料
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步骤2/6
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雪燕、桃胶、皂角米分别浸泡12小时至完全泡发
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步骤3/6
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桃胶、皂角米、冰糖、过滤水一放入搪瓷锅,大火烧开后,小火煮30分钟
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步骤4/6
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将泡发的雪燕加入锅中
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步骤5/6
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好的雪燕可以拉出长长的丝
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最后一步
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继续小火煮10分钟即可
Tips:
1.雪燕、桃胶干品泡发后均会发胀十几倍,所以一次不要泡太多;
2.这里的用水量煮出来的效果比较稠,如果想稀一点的可多放500ml水;
3.雪燕煮的时间不要超过30分钟,煮过头会化成水状。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-06-02
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