无油炸红鯛鱼
现在的人都开始注重美食的控油量了、少食油腻食物、对身体健康是非常有必要滴、今天我就来做一个空气炸锅无油红鯛鱼
-
步骤1/12
点击查看大图
红鯛鱼取头洗净后、在两面鱼背上打上花刀……
-
步骤2/12
点击查看大图
葱姜切丝备用……
-
步骤3/12
点击查看大图
把所有的材料都加入切好花刀的红鯛鱼里、腌制30分钟
-
步骤4/12
点击查看大图
腌制好的鱼、把材料取出来
-
步骤5/12
点击查看大图
用硅胶刷子将少许食用油刷在鱼身上
-
步骤6/12
点击查看大图
空气炸锅刷一层薄薄的油、炸锅开启200度提前预热10分钟左右……
-
步骤7/12
点击查看大图
把刷好油的鱼放入预热好的炸锅中里、4条鱼分两次炸、一次放两条即可……
-
步骤8/12
点击查看大图
空气炸锅开启200度烤制20分钟、中间打开炸锅翻一下
-
步骤9/12
点击查看大图
烤制好的鱼、撒上孜然粉和少许辣椒粉即可……
-
步骤10/12
点击查看大图
成品一
-
步骤11/12
点击查看大图
成品二
-
最后一步
点击查看大图
成品三
腌制鱼的时候、一定想着不要腌制过头、那样口感会差很多滴
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-05-31
炸红鯛鱼的其他做法
炸红鯛鱼的相关分类
炸红鯛鱼的相关推荐
-
莳萝煎巴沙鱼#一起吃西餐#
4449095人看过 -
糖醋鱼
332677人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25657892人看过 -
红烧大鱼块_一条超级大鱼
2346433人看过 -
金钱荷包鱼
100772人看过 -
红烧鱼
22612348人看过 -
茄汁大虾
31330111人看过 -
山药糯米糍
2695067人看过 -
玉米面窝窝头
5351951人看过 -
自制照烧鸡腿饭好吃到舔碗‼️简单零失败
1721387人看过 -
#立冬第一补#葱烧豆腐
307720人看过 -
酸酸甜甜,好似初恋的番茄鱼
1960955人看过