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香煎黑椒鸡排

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XiXiXinXiXi

第一次尝试，味道不错，增肌减脂餐
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉
、
黑胡椒 适量
、
盐 少许
、
油 适量
、
蜂蜜 少许
、
酱油 少许
、
橄榄油 少许
、
大蒜 两瓣
、
生粉 少许
、
料酒 少许
烹饪步骤
小贴士

腌制的时候少放点儿盐不然会咸，另外有条件可以多腌制一会，让味道充分

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-05-29

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