宝宝蔬菜肥牛饭
宝宝蔬菜肥牛饭 参考年龄：15+ 今天这道肥牛饭用到的食材有西兰花、胡萝卜、和肥牛，营养非常丰富。肥牛中含有较多的蛋白质、钙、铁、锌等营养元素，其中铁和锌的含量比猪肉高2倍多；西兰花和胡萝卜能提供丰富的维生素A、维生素C和B族维生素。看着宝宝津津有味的吃着真是非常有成就感呢。
-
步骤1/14
点击查看大图
准备以上食材
-
步骤2/14
点击查看大图
肥牛解冻后再用清水浸泡。
-
步骤3/14
西兰花切去根茎后，掰成很小的块
-
步骤4/14
点击查看大图
胡萝卜切很薄的片，如果有刀具模型，可以压个造型。
-
步骤5/14
点击查看大图
起锅烧水，水开后先放入胡萝卜
-
步骤6/14
点击查看大图
接着放入西兰花和胡萝卜片一起焯熟
-
步骤7/14
肥牛泡出血水后，再放入锅中煮开。
-
步骤8/14
点击查看大图
然后，捞出放入清水中清洗下再切碎一点。
-
步骤9/14
点击查看大图
焯好水的食材
-
步骤10/14
点击查看大图
起锅热油，放入很少一点油，加入肥牛翻炒几下。
-
步骤11/14
点击查看大图
接着，加入很少一点儿童酱油
-
步骤12/14
点击查看大图
翻炒两下后，便倒入适量的水，焖煮3分钟。
-
步骤13/14
点击查看大图
倒入少许水淀粉，准备出锅。
-
最后一步
点击查看大图
盛上可爱的米饭，装盘。可以美美的开动啦！
根据不同宝宝年龄的大小，肥牛的细碎程度不一样。
淀粉一定要尽量少一些，以免宝宝不消化。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-26
宝宝蔬菜肥牛饭的其他做法
宝宝蔬菜肥牛饭的相关分类
宝宝蔬菜肥牛饭的相关推荐
-
姥姥牌和子饭
66645人看过 -
皮蛋肠，豆干，拍黄瓜
30090人看过 -
凉拌土豆丝
321842人看过 -
九款破壁机营养食谱‼️敲好喝的搭配不重样‼️
348699人看过 -
香菜酱油炒饭
27245人看过 -
香菇猪肉包子
4893077人看过 -
无面包三明治【宝宝辅食】
38514人看过 -
山药炒木耳
79490人看过 -
咖喱鸡肉饭
4122908人看过 -
想告诉全世界这个真的巨巨巨好吃！
358698人看过 -
油炸馒头片
219974人看过 -
土豆丝饼
24162人看过
