健康少油炸鸡腿
在超市偶然看到鸡腿十元一盒，而且北京的品牌，六个啊，果断买了，简单一腌，空气炸锅一炸，吃了个够，健康少油，一点不用担心。
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步骤1/7
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鸡腿清水泡一小时冲洗几遍。
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步骤2/7
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放蚝油、生抽。
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步骤3/7
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鸡腿表面用牙签插小孔，带一次性手套按摩使料汁均匀。密封入冰箱至少冷藏一小时。
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步骤4/7
放入炸锅炸篮，表面刷一层蜂蜜水。
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步骤5/7
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开机鸡翅模式，200度，15分钟。
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步骤6/7
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十分钟时候反动一下，可以再次刷蜂蜜水。
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最后一步
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出炉，可以根据喜好掌握烤色。以不糊为好。
时间温度根据鸡腿大小多少调整，想好看可以用锡纸把腿关节处包起来，防止过早糊。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-25
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