蒜蓉蒸青口贝
浏览 2.2万 · 收藏 145
将做法保存到手机
鲜甜到飞起~价格又很美丽！ 虽然是物美价廉的海鲜贝类，但青口贝在营养价值上也一点不含糊。 其蛋白质含量高达59%，含有8种人体所必需的氨基酸，富含钙、磷、铁、锌和维生素B等，营养价值高于一般的海鲜贝类和鱼虾肉等。 能促进新陈代谢，供给营养。所以被人称为“海中鸡蛋”。 需要补腰肾的人可以吃吃青口贝，男人吃了还能有一些特殊的好处（你懂得）~ 中老年人有血压、血脂和胆固醇方面的困扰，也可以食用青口贝来缓解。 有兴趣可加四毛V信：ds4929284，欢迎叨扰~ 吃货通常心眼儿通常都不会太坏，因为忙着研究吃的根本没空害人。 希望有天能够遇到你~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
青口贝洗干净；
-
步骤2/3
点击查看大图
准备蒜蓉、姜末、葱花，铺在半壳的青口贝上；
-
最后一步
点击查看大图
上锅蒸5分钟左右即可。（若想更有味道，还可以再放生抽、蒸鱼豉鱼等。）
小贴士
如果想要更有味道，可以再放点生抽、蒸鱼豉油等。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-25
换个做法
蒜蓉蒸青口贝的其他做法
蒜蓉蒸青口贝的相关分类
蒜蓉蒸青口贝的相关推荐
-
香煎牛舌
182337人看过 -
排骨粥
12307人看过 -
生煎牛舌
579351人看过 -
海鲜粥
216925人看过 -
排骨粥
25079人看过 -
家常美味：韭菜炒猪血
211977人看过 -
酒香青口贝
9898人看过 -
#豆果10周年生日快乐#草莓抹茶奶油蛋糕卷
310264人看过 -
Mussel Clay Pot Soup
9911人看过 -
一岁以上宝宝辅食:超嫩蒸鸡蛋
132028人看过 -
海鲜粥
93277人看过 -
沙虫干排骨粥
3894人看过
