减脂芦笋
浏览 36691 · 收藏 200
将做法保存到手机
1、抗癌之王 芦笋中含有丰富的抗癌元素之王—硒,阻止癌细胞分裂与生长,抑制致癌物的活力并加速解毒,甚至使癌细胞发生逆转,刺激机体免疫功能,促进抗体的形成,提高对癌的抵抗力;加之所含叶酸、核酸的强化作用,能有效地控制癌细胞的生长。芦笋对膀胱癌、肺癌、皮肤癌等有特殊疗效,并且几乎对所有的癌症都有一定的疗效。 2、清热利尿 对于易上火、患有高血压的人群来说,芦笋能清热利尿,多食好处极多。 3、促进胎儿大脑发育 对于怀孕的产妇来说,芦笋叶酸含量较多,经常食用芦笋有助于胎儿大脑发育。 4、食材良药 经常食用可消除疲劳,降低血压,改善心血管功能,增进食欲,提高机体代谢能力,提高免疫力,是一种高营养营养保健蔬菜。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-05-24
换个做法
减脂芦笋的其他做法
-
#解腻开胃就吃它#清新的正能量拍档减肥减脂的芦笋荷兰豆
-
#刘畊宏女孩减脂饮食#超简单的减脂菜~口蘑芦笋炒虾仁!
-
彩椒芦笋(黑椒味)减脂瘦身
-
【低卡减脂】芦笋虾仁什锦汇#名厨汁味正当夏#
-
低热量高营养【芦笋鸡胸肉】减脂人也能吃的菜!
-
鲜虾芦笋烩哈密瓜/水果入菜,轻断食减脂偶尔替代正餐
减脂芦笋的相关分类
减脂芦笋的相关推荐
-
火鸡面
54903人看过 -
香菇鸡腿焖饭
653367人看过 -
#快手又营养,我家的冬日必备菜品#山药排骨汤
8599753人看过 -
低脂美味|凉拌黄豆芽
86832人看过 -
#花式炖煮不停歇#香菇鸡腿焖腐竹
112197人看过 -
花20分钟,蒸出最滑嫩的水蒸蛋,嫩到勺子都舀不住!
235958人看过 -
低脂低碳水鸡虾肉饼,生酮饮食,减脂期和糖尿病的快手好食物
35294人看过 -
烤香菇酿
8711人看过 -
#15分钟周末菜#软糯香甜南瓜饼
291382人看过 -
#春日露营 易享“佳”味 #减脂汉堡
98601人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#油泼面鱼儿
149688人看过 -
椒香鸡腿
21871人看过