凉拌菠菜
浏览 3.9万 · 收藏 244
将做法保存到手机
现在正是吃菠菜的季节,菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质等各种营养。 菠菜提取物具有促进培养细胞增殖作用,既抗衰老又增强青春活力。中国民间以菠菜捣烂取汁,每周洗脸数次,连续使用一段时间,可清洁皮肤毛孔,减少皱纹及色素斑,保持皮肤光洁。还可以促进人体新陈代谢,延缓衰老 我们平时都是吃拌菠菜,鸡蛋炒菠菜,感觉菠菜再健康再好吃也都吃烦了 所以呢这次就换个中西结合的方式,让菠菜和芥末酱、番茄酱搭配,吃出高颜值的新味道!
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
整块的熏干改刀切成熏干碎
-
步骤2/4
点击查看大图
菠菜洗净,焯水后捞出
-
步骤3/4
点击查看大图
过冷水,挤去水分切成菠菜碎
-
最后一步
点击查看大图
把笋干碎 和菠菜碎混合,装入盘中,挤上芥末酱和番茄沙司即可
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-05-24
换个做法
凉拌菠菜的相关分类
凉拌菠菜的相关推荐
-
番茄金针菇
119362人看过 -
#养生打卡# 海带豆腐汤
158781人看过 -
一种酱料成就一道菜/和风番茄土豆炖牛肉
286982人看过 -
空气炸锅烤排骨
535064人看过 -
什锦玉米粒
34369人看过 -
牛肉酱蛋炒饭
11503人看过 -
#一道菜表白豆果美食# 水煮西兰花再升级,低脂少油更鲜美
961206人看过 -
小炒芹菜木耳
79098人看过 -
减脂美味❗️清爽可口~酸奶轻食沙拉
84261人看过 -
#本周热榜#夏天更宜吃热食,冬瓜香菇炖鸡汤
60743人看过 -
香菇炖鸡汤
378658人看过 -
#秋日养生这样吃#萝卜羊肉汤
222348人看过