绿豆粥
绿豆具有清暑生津、解毒消肿的功效;薏米具有清热排脓、排毒养颜、健脾祛湿等功效。二者和大米同煮,具有清暑热、利水湿的作用。 此粥非常适合炎炎夏季食用。
-
步骤1/5
点击查看大图
绿豆洗净,提前浸泡4小时备用。
-
步骤2/5
点击查看大图
薏米洗净,提前浸泡4小时备用。
-
步骤3/5
点击查看大图
大米淘洗干净,浸泡30分钟备用。
-
步骤4/5
点击查看大图
锅内加水大火煮开,加入绿豆和薏米煮沸,转小火至6成熟,加入大米,大火煮沸转小火至米烂粥稠即可。
-
最后一步
点击查看大图
配以秘制肉松,健康营养更好吃。
薏米和绿豆不易煮烂,应提前浸泡,多熬煮一段时间再加入大米。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-05-23
绿豆粥的相关分类
绿豆粥的相关推荐
-
#炎夏消暑就吃「它」# 绿豆粥
566349人看过 -
绿豆粥
29201人看过 -
电饭锅蛋糕(4L)
439526人看过 -
豆腐海鲜菇
49871人看过 -
#花10分钟,做一道菜!#海鲜菇滑蛋
333592人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#板栗红烧肉
166409人看过 -
纯自制辣酱 适合煮火锅 煮面噢
15136人看过 -
豌豆干饭
35262人看过 -
烧干鱼#春天不减肥,夏天肉堆堆#
217517人看过 -
自制虾滑
308724人看过 -
#快手又营养,我家的冬日必备菜品#蚝油炒豆角
5951514人看过 -
素炒米粉(湖头米粉)
55487人看过