绿豆粥
绿豆具有清暑生津、解毒消肿的功效;薏米具有清热排脓、排毒养颜、健脾祛湿等功效。二者和大米同煮,具有清暑热、利水湿的作用。 此粥非常适合炎炎夏季食用。
下载App查看
-
步骤1/5
点击查看大图
绿豆洗净,提前浸泡4小时备用。
-
步骤2/5
点击查看大图
薏米洗净,提前浸泡4小时备用。
-
步骤3/5
点击查看大图
大米淘洗干净,浸泡30分钟备用。
-
步骤4/5
点击查看大图
锅内加水大火煮开,加入绿豆和薏米煮沸,转小火至6成熟,加入大米,大火煮沸转小火至米烂粥稠即可。
-
最后一步
点击查看大图
配以秘制肉松,健康营养更好吃。
薏米和绿豆不易煮烂,应提前浸泡,多熬煮一段时间再加入大米。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-05-23
绿豆粥的相关分类
绿豆粥的相关推荐
-
#炎夏消暑就吃「它」# 绿豆粥
565528人看过 -
绿豆粥
29638人看过 -
绿豆粥
28987人看过 -
绿豆粥
10717人看过 -
#爽口凉菜,开胃一夏!#凉拌黄瓜
3460297人看过 -
绿豆粥 夏季必备食品 解暑去火排毒
192927人看过 -
蒜香扁豆角
101627人看过 -
拉丝紫薯饼
650747人看过 -
下饭菜鱼香肉丝 经典川菜(儿童家常版)家常菜快手菜鱼香肉丝
7126947人看过 -
扁豆角炒肉
16748人看过 -
一块钱祛除体内湿气——醋溜绿豆芽
271828人看过 -
煮面条
527166人看过