是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
藜麦薏米南瓜盅的做法 点击查看大图

藜麦薏米南瓜盅

浏览 48603 · 收藏 416
将做法保存到手机

长按识别二维码,关注豆果美食



南瓜中对人体的有益成分 1. 多糖类:南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂,能提高<机体免疫功能,促进细胞因子生成,通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。 2. 类胡罗卜素:南瓜中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A,从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。 3. 矿质元素:南瓜中高钙、高钾、低钠,特别适合中老年人和高血压患者,有利于预防骨质疏松和高血压。此外,还含有磷、镁、铁、铜、锰、铬、硼等元素。 4. 氨基酸和活性蛋白:南瓜中含有人体所需的多种氨基酸,其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高。此外,南瓜中的抗坏血酸氧化酶基因型与<烟草相同,但活性明显高于烟草,表明了在南瓜中免疫活性蛋白的含量较高。
食材清单 加入采购清单
烹饪步骤
小贴士

用红豆和白糯米口感会更好,加了藜麦营养更全面。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2017-05-22

换个做法

藜麦薏米南瓜盅的相关分类

藜麦薏米南瓜盅的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”