芝士培根鸡肉卷
对于一个芝士控来说最大的悲哀就莫过于热量高,会肥人了,怎么办?为了满足嘴巴所以不管不顾了,先吃再说-_-#
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步骤1/12
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鸡胸肉用锤子敲打,大约大一倍
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步骤2/12
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用腌料腌制lo分钟入味,
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步骤3/12
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铺平在案板上再铺上培根
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步骤4/12
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洒上芝士卷成卷
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步骤5/12
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炸粉打入鸡蛋,我方子写了1个鸡蛋,我用了2个浪费很多
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步骤6/12
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打散并加少许的水打匀放5分钟
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步骤7/12
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再将卷好的鸡肉卷放入蛋液炸粉中
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步骤8/12
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煎锅放油,将鸡卷放入,注意放的时候先煎接缝处,以防散开
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步骤9/12
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四周煎香,转面,大约全程8分钟左右,视火的大小决定。
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步骤10/12
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煎好后放粘板上放凉些许开切
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步骤11/12
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搭配晚餐
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最后一步
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开吃、鸡肉熟了就可以了,小火些煎哦!
主要控制火候和不要让鸡肉卷散开。
材料是二个卷的,根据家庭人员酌情增减吧,一般三口之家一个卷就足够了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-05-22
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