杏仁露
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一把杏仁,让你明艳动人。清热润肺美白的南杏,搭配粘稠的糯耳,做成顺滑的杏仁露。
营养分析
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2克
4克
32克
121
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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南杏和糯米浸泡一个晚上;
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步骤2/4
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将泡好的南杏和糯米放入豆浆机,加入牛奶及1L冷水;用豆浆机直接打好即可。
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步骤3/4
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将煮后的杏仁露过滤掉渣渣。
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最后一步
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加入冰糖即可。
小贴士
糯米是增加杏仁的浓稠度,可以依据自己的口味适量增减
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-05-22
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