苹果白米蜂蜜粥
白米粥具有补虚养身调理 、脾调养调理 、胃炎调理 、便秘调理的作用，再此基础上增加苹果，这就成了苹果粥…… 苹果是一种维生素很高丰定的一种水果，把苹果做成苹果粥，有很好的排毒的作用，同时苹果继也可以很好地预防便秘，苹果粥是一种很不错的美容养颜食物。同时苹果粥的营养也是特别丰富的。 苹果粥是很不错的美容的菜谱。
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步骤1/10
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大合照
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步骤2/10
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勺子舀三勺白米
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步骤3/10
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淘米后……留下米……在米中加入半勺花生油……
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步骤4/10
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给白米来个花生油面膜……不停搅拌……使每一粒米都均匀的裹上花生油……
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步骤5/10
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大火烧开水……
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步骤6/10
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加入米……一直开大火……这样有利于出白汤……
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步骤7/10
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大火十五分钟后洗净苹果……切小丁……
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步骤8/10
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加入米粥中……
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步骤9/10
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继续二十分钟……苹果煮烂……
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最后一步
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可以吃热的……酸酸甜甜……可以做宝宝的辅食……也可以放凉后加入蜂蜜搅拌均匀更美味……
夏天到了……多多喝粥美容养颜又瘦身……
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-21
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