栗仁燕麦香米粥
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经常食用燕麦有缓解压力、改善血液循环的作用。它还有食疗作用,是预防心脑血管疾病、补钙的绿色天然有机食品,对增强体力、延年益寿大有益处。
食材清单
加入采购清单
30-60分钟
| 切墩(初级)
燕麦米
50克
、
大米
50克
、
糯米
30克
、
栗子
100克
、
葡萄干
15克
、
冰糖
15克
、
核桃仁
20克
、
枸杞
10克
、
桂圆肉
15克
、
红枣
3颗
、
干玫瑰
2朵
烹饪步骤
-
步骤1/4
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准备食材:生栗子煮熟后去外壳
-
步骤2/4
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将所有食材放入电饭煲中,加入适量水
-
步骤3/4
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选择稠粥功能键精心熬煮
-
最后一步
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香味浓郁的燕麦粥呈现在眼前了
小贴士
做的时候将米浸泡二十分钟口感会更好。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-05-21
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