减脂健身之时蔬炒鸡胸肉
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夏天来了，还在为身材问题烦恼吗？减脂不是不吃也不是少吃，而是会吃。低脂低糖高蛋白，选择热量低的食物，养成健康的生活习惯，慢慢就会瘦下来。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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准备好上述食材，切好备用
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步骤2/5
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锅内加入少量食用油，葱花，炒鸡胸肉。待鸡胸肉变色，加入蔬菜。翻炒，加水煮
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步骤3/5
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熟好之后出锅
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步骤4/5
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鸡胸肉熟了，其它的基本就都熟了
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最后一步
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主食可以搭配杂粮粥粥，糙米饭等。
小贴士
操作简单，食材易得，夏天做起来很方便。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-20
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