南瓜羹
-
步骤1/8
点击查看大图
首先把南瓜表皮洗干净，然后在瓜的顶部切开，把里面的南瓜挖出来
-
步骤2/8
点击查看大图
把蘑菇洗干净，锅里烧开水把蘑菇灼水然后捞出切成粒备用
-
步骤3/8
点击查看大图
锅里烧开水把鱼肉放入灼熟捞出再把鱼骨挑出备用
-
步骤4/8
点击查看大图
时间关系，我先把小米和南瓜肉煮熟备用
-
步骤5/8
点击查看大图
淡化奶半碗备用
-
步骤6/8
点击查看大图
烧红锅放点油
-
步骤7/8
点击查看大图
把蘑菇 鱼肉放进锅里翻炒再把煮好的南瓜 小米一起倒进锅里加点热开水进入慢慢的搅，一边搅一滚的时候倒进淡化奶继续搅然后放半匙盐再继续搅，最后把煮好的南瓜羹倒进南瓜盅里就完成了，超级简单且营养丰富的南瓜羹就做好了，这里提点一下就是南瓜盅必须要用滚开水滚一下才可以装南瓜羹
-
最后一步
点击查看大图
营养 低热量 健康 不怕肥胖
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-19
南瓜羹的相关分类
南瓜羹的相关推荐
-
简单美味的油焖大虾
214681人看过 -
红薯鸡蛋饼
13161人看过 -
红薯鸡蛋饼
29301人看过 -
#万物皆可搭#豆腐鸡蛋疙瘩汤
169676人看过 -
五花肉炒土豆片#母亲节，给妈妈做道菜#
2588504人看过 -
#花式炖煮不停歇#低卡又美味的冬瓜鱼丸汤
152753人看过 -
南瓜羹
337919人看过 -
南瓜羹
11429人看过 -
番茄鱼丸汤｜ 脆嫩爽口
5248668人看过 -
胡萝卜甘蔗马蹄水
174975人看过 -
红薯鸡蛋饼
26347人看过 -
#夏日撩人滋味#家常腐竹炒木耳
705318人看过
