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油焖小管的做法

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油焖小管

浏览 242301 · 收藏 1919 · 学做 4

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这个小管是灯光活捉的，新鲜十足，东山的网红海鲜。脂肪很低不用怕胖，营养价值很高，富含蛋白质、维生素A、D和矿物质，具有消炎、退热、润肺等功效。认准四毛家的灯光小管，天然野生无添加。有兴趣可加四毛VX：ds4929284，欢迎叨扰~ 吃货通常心眼儿通常都不会太坏，因为忙着研究吃的根本没空害人。希望有天能够遇到你~

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10分左右 | 切墩(初级)

小管

、

姜蒜

、

酱油

、

油

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
小管冲洗干净，沥干；
步骤2/3 点击查看大图
姜蒜切片，热锅，倒点油，放入姜蒜；
最后一步点击查看大图
锅烧至七八成热的时候，倒入小管，盖上锅盖焖四五分钟左右。快好的时候倒入酱油再稍微闷一闷，就可以了！

小贴士

全程不需翻炒，稍微摇动一下炒锅即可，也不必加水。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-05-19

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