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陈皮海带绿豆汤

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wenhuaReichel

夏天火气大，天干物燥，用绿豆加海带以及少量冰糖，制成“理肝和气汤”——绿豆海带汤，具有清热解暑、清肝降火之功。绿豆性凉味甘，入脾、胃经，具消暑止渴、清热解毒、利尿润肤的功能，是夏季去火解热的佳品。主料有 海带（洗干净，泡好）、绿豆（用温水泡）辅料有薏米去湿。
营养分析 查看详情

2克
25克
181克

429
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
绿豆 1杯
、
深海干海带 30克
、
薏米 20克
、
冰糖 100克
、
清水（煮熟后水量会少） 3000毫升
、
陈皮 1块
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-05-19

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