西兰花稀糊
西兰花稀糊(6月+) 西兰花是辅食中经常用到的蔬菜,其营养价值非常高,不仅营养种类丰富,而且维生素C的含量高于番茄、大白菜、青菜等蔬菜。另外,西兰花中含有钙、铁、锌、硒、钾、钠、磷、镁等营养元素,矿物质种类丰富,是蔬菜中的佼佼者。宝宝常吃西兰花,有助于提高免疫力和增强体质。 想了解更多辅食可以加我jp500300 宝宝辅食无添加的倡导者,您所关心的就是我所在意的
-
步骤1/9
点击查看大图
西兰花
-
步骤2/9
点击查看大图
西兰花剪成小朵,白根茎要剪去哦
-
步骤3/9
点击查看大图
浸泡时找个盘子或者小盖扣上,让西兰花完成浸泡米水中,浸泡30分钟后用清水清洗干净。
-
步骤4/9
点击查看大图
煮一锅开水,将洗净的西兰花焯水1分钟后捞出,这样西兰花就彻底清洗干净了,还最大程度的保留了西兰花里的营养成分
-
步骤5/9
点击查看大图
西兰花上锅蒸熟(用筷子一戳就烂了说明就熟透了)
-
步骤6/9
点击查看大图
蒸熟后两倍的水量放入搅拌机搅拌成稀糊
-
步骤7/9
点击查看大图
最后过筛处理一下,这样确保6个月宝宝的食用安全这样西兰花稀糊就做好了,可以单独添加也可以加入米糊混合添加
-
步骤8/9
点击查看大图
完成
-
最后一步
点击查看大图
完成
西兰花稀糊(6月+)
西兰花是辅食中经常用到的蔬菜,其营养价值非常高,不仅营养种类丰富,而且维生素C的含量高于番茄、大白菜、青菜等蔬菜。另外,西兰花中含有钙、铁、锌、硒、钾、钠、磷、镁等营养元素,矿物质种类丰富,是蔬菜中的佼佼者。宝宝常吃西兰花,有助于提高免疫力和增强体质。
想了解更多辅食可以加我jp500300
宝宝辅食无添加的倡导者,您所关心的就是我所在意的
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-05-18
西兰花稀糊的相关分类
西兰花稀糊的相关推荐
-
秋冬必备的拉花米糊
53848人看过 -
地三鲜(少油版)
1332801人看过 -
鲜虾粥
206187人看过 -
蒸鸡蛋羹
16875490人看过 -
超下饭的红烧茄子
132623193人看过 -
辅食日记—胡萝卜西兰花蛋黄糊
160799人看过 -
回忆东北的饭包
1929715人看过 -
宝宝辅食-又到了冬季腹泻高发期,万万少不了它
574333人看过 -
鸡蛋羹(超详细)
20676978人看过 -
挪威北极鳕鱼南瓜粥
116902人看过 -
日食记 | 卤肉饭
4356365人看过 -
腊八蒜杏鲍菇
130778人看过