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双米养生粥

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明雅美食记

本粥营养丰富。 紫米具有健脾益胃、补血养血、防癌抗癌的作用；糯米补脾暖胃、补中益气、缓解尿频
食材清单 加入采购清单
紫米 100克
、
糯米 100克
、
红薯 60克
、
桂圆 5枚
、
大枣 5枚
、
肉松 30克
、
白糖 适量
、
蜂蜜 适量
烹饪步骤
小贴士

提前浸泡紫米和糯米，煮粥时容易尽快熬熟，节约早上宝贵时间。喜欢甜味的，可以添加白糖或蜂蜜调味。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-05-18

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