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土豆烤肉饼

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〆、小纠结 　

土豆的蛋白质营养价值很高，其品质相当于鸡蛋的蛋白质，容易消化、吸收，优于其他作物的蛋白质。而且马铃薯的蛋白质含有18种氨基酸，包括人体不能合成的各种必需氨基酸。高度评价马铃薯的营养价值，是与其块茎含有高品位的蛋白质和必需氨基酸的赖氨酸、色氨酸、组氨酸、精氨酸、苯丙氨酸、缬氨酸、亮氨酸、异亮氨酸和蛋氨酸的存在是分不开的。
食材清单 加入采购清单
土豆 1个
、
猪肉末 适量
、
生菜 适量
、
葱 适量
、
烤肉酱 2勺
、
食用油 适量
、
白芝麻 适量
、
胡椒粉 适量
烹饪步骤
小贴士

土豆的营养价值很高，是我们平常的素菜常客。土豆试下这样做，非常的好吃。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-05-18

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