滋阴补血，美容养肾【紫米米糊】
养生功效：紫米和大米都具有滋阴补血的功效，且紫米营养在一般大米之上，除滋阴补血外，还可起到美容养肾的作用。
-
步骤1/6
点击查看大图
准备食材：紫米30克、大米30克、红枣5个。
-
步骤2/6
点击查看大图
红枣洗净后去核，连同洗净的紫米、大米一同放入破壁机。
-
步骤3/6
点击查看大图
加入300毫升清水。
-
步骤4/6
点击查看大图
选择米糊程序启动，制作时间25分钟。
-
步骤5/6
点击查看大图
程序结束后，倒出米糊即可食用。
-
最后一步
点击查看大图
细滑微甜，开吃吧！
这是一个人的份量，成品大概有1饭碗，口感稠滑微甜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-18
紫米米糊的其他做法
紫米米糊的相关分类
紫米米糊的相关推荐
-
补血益气米糊
24762人看过 -
#中秋团圆食味#南瓜米糊
346100人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#紫薯馒头
156688人看过 -
红薯米糊#米糊
19854人看过 -
#今天吃什么#天冷喝杯【红枣玉米糊】补气补血气色好
149898人看过 -
#女神野餐记#花生红枣黑米糊
187681人看过 -
#换着花样吃早餐#紫薯馒头，南瓜馍馍
1163064人看过 -
黑豆核桃米糊#下饭红烧菜#
105544人看过 -
醇香儿童米糊
46056人看过 -
红薯米糊
119358人看过 -
#吃货打卡季#南瓜米糊
182786人看过 -
紫薯米糊
157690人看过
