青椒炒猪肝
肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物。尤其是猪肝,营养是猪肉的十倍。 经常吃猪肝不仅清热去火,强身健体,同时对人体的肝脏也能起到很好的保护作用,还具有很好的补血功效。特别儿童,孕妇,老年人以及贫血等人群,吃猪肝有好处。 注意:步骤中清洗猪肝的方法。
-
步骤1/10
点击查看大图
猪肝洗干净,冷水泡15分钟,之后冷水冲洗,切片,切好后再反复冷水洗,加入淀粉,用手不停的抓。
-
步骤2/10
点击查看大图
放入淀粉抓过后会有血水出来,反复冲洗干净为止。
-
步骤3/10
点击查看大图
洗干净的猪肝看起来颜色很自然。用料酒泡10分钟,青椒洗干净切丝,蒜切碎,姜切丝。
-
步骤4/10
点击查看大图
锅中加入适量油,放蒜姜炒香,可以加点葱,我因为家里没有啦!哈哈还可以加一些辣椒,我儿子不吃辣,所以没放呐!
-
步骤5/10
点击查看大图
加入切好洗干净的猪肝煸炒
-
步骤6/10
点击查看大图
再次加入料酒煸炒,再加入生抽,老抽,耗油,盐适量,(我没放盐)可以根据个人口味调味,继续翻炒。
-
步骤7/10
点击查看大图
加入切好的青椒,煸炒1分钟即可出锅。
-
步骤8/10
点击查看大图
先来张特写(^_^)
-
步骤9/10
点击查看大图
一点猪肝的腥味也吃不出来哦。
-
最后一步
点击查看大图
祝豆果6周年生日快乐。
猪肝一定要洗干净,不然会有血腥味儿!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-05-16
青椒炒猪肝的相关分类
青椒炒猪肝的相关推荐
-
青椒炒猪肝
512244人看过 -
西红柿鸡蛋汤
3872209人看过 -
大葱烧豆腐
530555人看过 -
平底锅版--烤排骨
793984人看过 -
#珍选捞汁 健康轻食季#护肝安神的捞汁养心菜
171083人看过 -
三色炒虾仁
35001人看过 -
小笼包
100649人看过 -
日食记 | 京酱肉丝
12007050人看过 -
好吃到舔手指的油焖大虾❗️零难度 10分钟搞定
1597045人看过 -
红烧大黄鱼
46420人看过 -
10分钟家常菜!巨好吃下饭的麻婆豆腐~
215250人看过 -
猪肝菠菜汤
43086人看过