滋阴祛湿老火靓汤
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8克
51克
309克
1463
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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猪骨去血水焯熟 淮山 沙参 莲子 芡实 薏米提前半小时泡水待用 豆腐切小块焯水
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步骤2/3
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除豆腐外将所有食材放入养生壶 选炖汤模式 时间设置2小时30分 煮开后功率选择200W
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最后一步
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出锅前20分钟将豆腐放入
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-05-15
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