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小米黎麦粥的做法

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小米黎麦粥

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那段时间脾胃特别不好，不思饮食，所以很长时间每天早上都会喝两碗小米粥，然后过午不食，坚持了差不多半个月后胃气逐渐恢复，每到晚上肚子就会饿得咕噜咕噜直叫唤，但还是会坚持忍住不在吃晚饭和夜宵，这样也就一个月吧，早中吃嘛嘛香了，不在厌食，悲催的是体重也直线上升

食材清单加入采购清单

小米 30g

、

黎麦 30g

、

水 1000ml

、

枸杞十来粒

、

红枣一颗

烹饪步骤

步骤1/1 点击查看大图
大火把水烧开；放入小米黎麦红枣（红枣其实有三颗，例外两颗在粥还没有煮好的时候就被我吃掉了。）转小火40分钟；放入枸杞继续小火十分钟。抱歉，这些都是之前的菜谱，没有步骤，以后做菜会学着拍下步骤的。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-05-14

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