健康蚕豆炒虾仁+
一定要健康饮食,所以我做了含有优质蛋白的基围虾和蚕豆来做搭配!
-
步骤1/5
点击查看大图
把去头,去虾线,剖开背部和腹部,留尾巴的基围虾,放入盐、料酒、蚝油、生抽进行腌制十分钟。
-
步骤2/5
点击查看大图
把剥好的蚕豆放入开水中,进行焯水,变色后5分钟捞出备用。
-
步骤3/5
点击查看大图
把基围虾放入油锅翻炒。
-
步骤4/5
点击查看大图
待基围虾变色后加入蚕豆进行翻炒,由于虾仁易熟,蚕豆已经焯水过,所以快速翻炒,根据口味调味就可以出锅啦!
-
最后一步
点击查看大图
出锅啦…
基围虾一定要剖开背部和腹部,不然不会卷成小圆坨哒!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-05-14
蚕豆炒虾仁的相关分类
蚕豆炒虾仁的相关推荐
-
酸豆角
484738人看过 -
韭菜炒豆芽
11780人看过 -
凉拌
39198人看过 -
小鸡炖蘑菇
2744422人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭##小鸡炖蘑菇,老好吃了,谁吃谁知道
160045人看过 -
藿香鲫鱼
19451人看过 -
经典川菜——吃不腻的麻婆豆腐
1515317人看过 -
#开启冬日滋补新吃法# 小鸡炖蘑菇
161005人看过 -
麻婆豆腐~麻辣香嫩
375306人看过 -
野菜也好吃-凉拌菜 马齿苋
12172人看过 -
家常版麻婆豆腐#i上冬日 吃在e起#
166617人看过 -
#味达美·名厨汁味正当夏#木耳菜炒鸡蛋
202174人看过