健康蚕豆炒虾仁+
一定要健康饮食，所以我做了含有优质蛋白的基围虾和蚕豆来做搭配！
-
步骤1/5
点击查看大图
把去头，去虾线，剖开背部和腹部，留尾巴的基围虾，放入盐、料酒、蚝油、生抽进行腌制十分钟。
-
步骤2/5
点击查看大图
把剥好的蚕豆放入开水中，进行焯水，变色后5分钟捞出备用。
-
步骤3/5
点击查看大图
把基围虾放入油锅翻炒。
-
步骤4/5
点击查看大图
待基围虾变色后加入蚕豆进行翻炒，由于虾仁易熟，蚕豆已经焯水过，所以快速翻炒，根据口味调味就可以出锅啦！
-
最后一步
点击查看大图
出锅啦…
基围虾一定要剖开背部和腹部，不然不会卷成小圆坨哒！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-14
蚕豆炒虾仁的相关分类
蚕豆炒虾仁的相关推荐
-
#夏日开胃餐#凉拌西兰花魔芋丝
169105人看过 -
蒜辣酱菜干豆皮
35366人看过 -
番茄土豆炖牛腩
47312181人看过 -
白萝卜牛肉丸汤
556351人看过 -
#一人一道拿手菜# 虾皮拌干豆皮
314275人看过 -
五香酱牛肉（卤牛肉）
595678人看过 -
#橄享国民味 热烹更美味#酱牛肉
188041人看过 -
酱牛肉
16652193人看过 -
#夏日餐桌降温企划#凉拌魔芋丝
150541人看过 -
凉拌魔芋丝
3451420人看过 -
鲜虾蚕豆炒蛋
565253人看过 -
白萝卜丝牛肉丸汤
206315人看过
