肉沫蔬菜拌面
我习惯给儿子每天都保证有肉,有蛋,有蔬菜,有碳水化合物(主食),尽量每餐都做到多样化。 总是给孩子吃汤面汤面,不要说孩子,大人都够了,今天给孩子做一个不一样的面条,拌面,儿子直接光盘了。
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步骤1/6
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首先将所有食材准备好,里脊肉,葱,姜,面条,娃娃菜,黑木耳,核桃油。
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步骤2/6
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将里脊肉切丁,木耳娃娃菜剁碎,葱姜切沫。
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步骤3/6
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将所有食材加入盐,宝宝酱油,核桃油,加入一个蛋清,混合在一起。
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步骤4/6
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上锅大火蒸20分钟。
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步骤5/6
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另起锅将面条煮熟捞出。
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最后一步
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将蒸好的肉沫蔬菜羹和面条拌在一起,一道快手又营养的宝宝餐就诞生了。
此辅食采用蒸的方法是因为蒸最能保留食物的营养,还有就是蒸出来的肉比炒出来的更加软,适合宝宝,好消化。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-05-13
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