苹果燕麦糊(10个月以上宝宝)
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这道辅食有着燕麦和苹果融合的味道,宝宝都会比较爱喝。秋冬季节做上一点苹果燕麦糊,有降燥祛火的作用,同时还能补充较多的微量元素和水分。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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首先要提前把燕麦泡四个小时
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步骤2/4
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把苹果切碎,蒸熟,燕麦加水煮30分钟(水不要太多)
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步骤3/4
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把煮好的燕麦和苹果放料理机里打成糊就可以了
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最后一步
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完成图,对于10个月后的宝宝,这个可以当下午甜点
小贴士
1:苹果带皮蒸着吃能缓解宝宝腹泻的状况,但去皮蒸熟后的蒸苹果不含鞣酸,只含有果胶成分,所以止泻效果很一般。
2:燕麦用辅食机搅拌后过筛,能去除大部分的膳食纤维,适合肠胃消化不好的宝宝,而且口感也会更好。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-05-12
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