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快手菜

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凤飞龙舞

鲜鱿～虾酱～香葱～花钳的碰撞！食材的千变万化配搭，没有鲜甜只有更鲜！而且是30分钟内的快手菜，就喜欢这样的混搭！
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
花钳 1条约600克
、
生抽 10g
、
料酒 5g
、
葱 一根
、
盐 小半勺
、
冰鲜鱿鱼 一条约300克
、
太湖虾酱 一大勺（可用海鲜酱代替）
、
蒜头 三瓣
、
红椒干 三根
、
大葱段 适量
、
姜 20克
、
糖 少许
、
鱼露 小半勺
、
玉米油 适量
烹饪步骤
步骤4/11

  展开全部11个步骤

小贴士

下面铺姜葱可袪腥味和防粘，没有虾酱可以不用放！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-05-11

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