美颜低脂鱼胶奶冻
浏览 15253 · 收藏 92
将做法保存到手机
每天上班，倒班，总想来杯满满的胶原蛋白，更想每天超级能量，所以有了这道满满的甜蜜！
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
洗干净，泡至软即可，清洗附着的血丝
-
步骤2/4
点击查看大图
红枣去核，鱼胶，红枣，红糖下炖锅，水没过材料（再添上适合炖锅蒸发的少量水，一般是半碗）。
-
步骤3/4
炖锅按上2.5小时（3小时也可以，看鱼胶大小）。2.5小时后加上纯奶，再炖0.5小时。
-
最后一步
点击查看大图
分杯，晾凉后放冰箱冷藏（不是雪冻层）完成！每天早上空腹一杯，可以提高一整天的能量。至少坚持一周2-3次。一个月后，你会发现皮肤变很更美！每晚睡前一刻钟吃，可以提高睡眠质量！
小贴士
鱼胶要清洗干净，含鱼油血丝会影响味蕾。
吃鱼胶，最重要是在坚持！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-11
换个做法
美颜低脂鱼胶奶冻的其他做法
美颜低脂鱼胶奶冻的相关分类
美颜低脂鱼胶奶冻的相关推荐
-
鱼胶牛奶冻
32144人看过 -
鱼胶甜汤
197058人看过 -
鱼胶炖牛奶
104016人看过 -
鱼胶炖排骨
279733人看过 -
#憋在家里吃什么#女人的补气补血美容站鱼胶糖水。
1043798人看过 -
牛奶泡鱼胶
33829人看过 -
鳕鱼胶炖牛奶
138572人看过 -
#入秋滋补正当时#海马鱼胶炖汤
231166人看过 -
鱼胶鲜奶冻（花胶奶冻）
196362人看过 -
鱼胶泡发小技巧
178409人看过 -
简单泡发鱼胶
118478人看过 -
红枣牛奶炖鱼胶
139249人看过
