宝宝辅食之冬瓜瘦肉粥
冬瓜是一种营养价值很高的蔬菜，能为宝宝补充生长发育所需要的多种营养物质。 夏季经常吃冬瓜，对于人体健康十分有益。 冬瓜具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效。
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食材准备：大米，冬瓜，猪里脊肉，胡萝卜，淀粉，食用油。
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大米提前浸泡30分钟
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煮锅里放足够的水，水开后，将泡好的大米放进去。大火煮开，转中小火熬煮。
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冬瓜洗净，切碎
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胡萝卜洗净，切碎
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6.猪里脊肉洗净切碎。加淀粉，搅拌均匀。tip：小宝宝需要切的比图中更碎，1岁以上宝宝可加入少量盐。
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.热锅，倒入少量食用油，将肉末翻炒至变色。
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倒入冬瓜，胡萝卜，翻炒均匀。1岁以上宝宝此时可放点盐
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盛起，备用
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稀饭熬煮20分钟左右后，将炒好的蔬菜肉末倒进稀饭里，继续熬煮10分钟左右，期间要多搅拌。tip：煮稀饭时间大家根据宝宝咀嚼能力自己定。也可以用电饭煲或其他煮稀饭工具煮稀饭，煮到一半时，将炒好的蔬菜肉末放进去。
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最后一步
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稍微晾凉后就可以给宝宝吃了。比外面买的稀饭可好吃营养多了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-11
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