宝宝辅食之冬瓜瘦肉粥的做法

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宝宝辅食之冬瓜瘦肉粥

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冬瓜是一种营养价值很高的蔬菜，能为宝宝补充生长发育所需要的多种营养物质。夏季经常吃冬瓜，对于人体健康十分有益。冬瓜具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效。

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食材清单加入采购清单

冬瓜 100克

、

胡萝卜 100克

、

大米 150克

、

食用油适量

、

淀粉少许

、

猪里脊肉 100克

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
食材准备：大米，冬瓜，猪里脊肉，胡萝卜，淀粉，食用油。
步骤2/11 点击查看大图
大米提前浸泡30分钟
步骤3/11 点击查看大图
煮锅里放足够的水，水开后，将泡好的大米放进去。大火煮开，转中小火熬煮。
步骤4/11 点击查看大图
冬瓜洗净，切碎
步骤5/11 点击查看大图
胡萝卜洗净，切碎
步骤6/11 点击查看大图
6.猪里脊肉洗净切碎。加淀粉，搅拌均匀。tip：小宝宝需要切的比图中更碎，1岁以上宝宝可加入少量盐。
步骤7/11 点击查看大图
.热锅，倒入少量食用油，将肉末翻炒至变色。
步骤8/11 点击查看大图
倒入冬瓜，胡萝卜，翻炒均匀。1岁以上宝宝此时可放点盐
步骤9/11 点击查看大图
盛起，备用
步骤10/11 点击查看大图
稀饭熬煮20分钟左右后，将炒好的蔬菜肉末倒进稀饭里，继续熬煮10分钟左右，期间要多搅拌。tip：煮稀饭时间大家根据宝宝咀嚼能力自己定。也可以用电饭煲或其他煮稀饭工具煮稀饭，煮到一半时，将炒好的蔬菜肉末放进去。
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稍微晾凉后就可以给宝宝吃了。比外面买的稀饭可好吃营养多了

步骤4/11

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小贴士

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发布于 2017-05-11

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