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燕麦百合莲子粥的做法

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燕麦百合莲子粥

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很多人在早上都有喝粥的习惯,粥是一种营养全面而且容易吸收的膳食,多种元素熬制的粥给我们的机体补充多种的营养成分。燕麦百合莲子粥口感浓稠香滑，食物的多样搭配营养更好。食谱的燕麦片用的是芬兰进口的Myllyn Paras即食燕麦片。更多燕麦片食谱信息欢迎访问网站： #戳链接#
时间：1小时

食材清单加入采购清单

Myllyn Paras即食燕麦片 100克

、

大米 80克

、

百合 15克

、

莲子 30克

、

红枣六颗

、

水适量

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
准备好食材。
步骤2/4 点击查看大图
把莲子和百合用水浸泡半小时。
步骤3/4 点击查看大图
锅中加入大米、莲子、百合、红枣，放入水。
最后一步点击查看大图
煮到粥变的粘稠，放入Myllyn Paras即食燕麦片再次煮2分钟就可以了。

小贴士

煮粥时水要适量的多加点，这样不会太厚。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-05-10

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