红豆薏米莲子粥
浏览 17.6万 · 收藏 1020
将做法保存到手机
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
红豆，薏米，莲子。
-
步骤2/5
点击查看大图
加入清水淘洗干净。
-
步骤3/5
点击查看大图
我是泡了一个晚上，早上开始熬制。
-
步骤4/5
点击查看大图
大火烧开，然后中火熬制50分钟，最后加入适量冰糖。
-
最后一步
点击查看大图
早上一碗粥的小幸福。。。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-10
换个做法
红豆薏米莲子粥的相关分类
红豆薏米莲子粥的相关推荐
-
霜降|来一碗暖心红豆薏米莲子糯米丸子吧 #洗手作羹汤#
450083人看过 -
一学就会的辣烧黄辣丁
3157703人看过 -
#夏日吃货嘉年华#红烧鸡块
124700人看过 -
古法经典回锅肉
10173785人看过 -
铸铁珐琅锅版免揉红糖核桃全麦欧包，低糖无油健康早餐
862112人看过 -
薏仁莲子银耳羹
1223810人看过 -
山药枸杞鸡汤
16221346人看过 -
田园木须肉
21647258人看过 -
#520，美食撩动TA的心！#素汤荞麦面
534304人看过 -
#初春润燥正当时#老虎菜
1285103人看过 -
#巨下饭的家常菜#家常毛血旺
249904人看过 -
红烧黄骨鱼#舌尖上的春宴#
2821312人看过
