红豆薏米莲子粥
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。
1克
12克
57克
242
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
-
步骤1/5
点击查看大图
红豆，薏米，莲子。
-
步骤2/5
点击查看大图
加入清水淘洗干净。
-
步骤3/5
点击查看大图
我是泡了一个晚上，早上开始熬制。
-
步骤4/5
点击查看大图
大火烧开，然后中火熬制50分钟，最后加入适量冰糖。
-
最后一步
点击查看大图
早上一碗粥的小幸福。。。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-10
红豆薏米莲子粥的相关分类
红豆薏米莲子粥的相关推荐
-
香烤鸡翅
15297226人看过 -
米饭终结者~小炒黄牛肉
1573657人看过 -
地三鲜
34863083人看过 -
葱烧豆腐
297870人看过 -
酱爆豆角丝～比肉还好吃的家常菜
25179353人看过 -
莲子绿豆粥#单挑夏天#
2057168人看过 -
今天中午吃什么？【红豆薏米汤】这碗汤不仅好喝还祛湿减肥
209841人看过 -
萝卜炖牛腩
8421279人看过 -
美容养颜粥：薏米红豆红枣粥
31929人看过 -
红豆薏米莲子羹
77622人看过 -
#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱#家庭烤箱版烤鱼
385178人看过 -
低热量的山药饼（营养丰富健脾养胃）
2406099人看过
