快手甘蓝
浏览 142579 · 收藏 946 · 学做 1
将做法保存到手机
孢子甘蓝被誉为神奇的抗癌神物，快来看看这道菜怎么吃吧？
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
将孢子甘蓝和蒜清洗干净，在孢子甘蓝底部切十字刀或者切开两半。
-
步骤2/3
点击查看大图
水焯一下孢子甘蓝，开锅时下锅，1分钟即可。
-
最后一步
点击查看大图
倒入蚝油调味即可。
小贴士
清洗的时候要仔细哦！水焯时间不要太长！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-07
换个做法
炒甘蓝的相关分类
炒甘蓝的相关推荐
-
口蘑冬瓜汤（又称清肠汤）
348518人看过 -
深秋暖汤--南瓜浓汤
1006627人看过 -
#助力高考营养餐#家常快手菜之蒜末炒扁豆
307497人看过 -
清炒丝瓜
2324325人看过 -
#夏日消暑，非它莫属#老北京炸酱面
16498430人看过 -
培根迷你甘蓝
26932人看过 -
五花小肉炒甘蓝（圆白菜）
67482人看过 -
#助力高考营养餐# 核桃花生露，养胃又补脑，老少皆宜
163837人看过 -
麻辣香锅（家庭版)
3229841人看过 -
宫爆鸡丁
9920741人看过 -
芹菜百合
1220562人看过 -
#餐桌上的春日限定#煮干丝
382087人看过
