顾氏大乱炖—减肥一点也不辛苦嘛
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上周去超市买菜买多了,眼看着今天就周五了,不把剩下的食材吃完我不甘心呐!胖哥喜欢吃一锅乱炖的,今天做了一个笋干老鸭,他说做的比饭店的还好吃,那个比较重口味,所以我就用白萝卜,胡萝卜和黄华加点金华火腿炖了汤,没有加一点盐和油,因为火腿本身就很鲜香,所以做出来的汤即有蔬菜的清香也有火腿的咸鲜味儿~我们家吃菜都是很健康的,荤素搭配合理,少油少盐,关键是不知不觉就瘦了,看来我想送胖哥上200斤的计划要泡汤了…
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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蔬菜切片
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步骤2/4
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火腿切厚片
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步骤3/4
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放入锅中加三分之二的水
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最后一步
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电饭煲按快煮键,滴的一声就可以了~我家万能锅没用了,暂时用电饭煲做菜
小贴士
火腿本身就是咸的,所以不需要加盐了。无油无盐,减肥必备哦~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-05-05
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